Коучинг за реална промяна и личностно развитие
Постигай най-важните си цели с повече яснота, увереност и посока.
Чрез индивидуален коучинг получаваш подкрепа, инструменти и практически насоки, които ти помагат да внесеш реални и устойчиви промени в личния живот, взаимоотношенията и други ключови области.
Какво е коучинг за промяна и как работя?
Коучингът за промяна е структуриран и целенасочен процес, който ти помага да разбереш какво те спира, какво наистина искаш и как да създадеш устойчива промяна в живота си. Това не е терапия и не е даване на готови решения, а партньорска работа, в която чрез ясни въпроси, фокус и осъзнати действия стигаш до решения, които са автентични за теб.
Моят подход е холистичен и включва работа на няколко нива – мисловно, емоционално и поведенческо, като процесът е съобразен с твоята индивидуалност и текуща житейска ситуация.
В работата си използвам коучинг психология, НЛП техники, холистични практики, както и мои собствени упражнения и методи, разработени на база дългогодишен практически опит. Тези подходи подпомагат процеса на осъзнаване, вземане на решения и преодоляване на вътрешни блокажи, без да налагат готови решения.
Вместо универсални формули, работя с персонализиран подход, съобразен с твоята реалност, темпо и цели. Фокусът не е върху краткосрочна мотивация, а върху яснота, вътрешна стабилност и промени, които можеш да приложиш и задържиш във времето.
Без мотивационни речи и без излишни обещания за успех – работим практично, осъзнато и с уважение към твоя процес.
За кого е подходящ този коучинг
.
Преодоляване на вътрешни блокажи
о
Повече яснота и увереност във финансовите решения
о
Изграждане на здрави взаимоотношения
o
Повече енергия и устойчивост в ежедневието
Основни ползи от коучинга
Яснота и фокус върху личните цели
Изясняване и подреждане на целите и намеренията ти, така че да имаш по-ясна посока и по-добро разбиране какво е важно за теб в този етап от живота.
Развитие на личното лидерство
Работа върху увереността, отговорността и вътрешната стабилност, които подпомагат по-осъзнато влияние и по-добра комуникация с хората около теб.
Повече енергия и устойчивост в ежедневието
Подкрепа за възстановяване на вътрешния баланс, по-добро управление на напрежението и изграждане на навици за по-устойчив и балансиран начин на живот.
Подобряване на взаимоотношенията
Осъзнаване и работа с вътрешните модели, които влияят на връзките ти, с цел повече близост, яснота и автентична комуникация.
Преодоляване на ограничаващи убеждения
Разпознаване и преосмисляне на вътрешни нагласи и модели, които създават усещане за застой или съмнение в собствените възможности.
Създаване на лична визия за бъдещето
Изграждане на реалистична и гъвкава визия, съобразена с твоите ценности, ресурси и текуща житейска ситуация.
Как протича коучинг процесът в три стъпки
Стъпка 1 –
Опознавателна сесия
Започваме с индивидуална опознавателна сесия, в която изясняваме къде се намираш в момента, какви са основните ти предизвикателства и каква промяна търсиш. Това е пространство за яснота и ориентация, без поемане на ангажимент.
Стъпка 2 –
Персонален план
Създаваме ясен, реалистичен и изпълним план, съобразен с твоите приоритети, ценности и начин на живот. Процесът е фокусиран върху конкретни стъпки и практични действия, които могат да бъдат приложени в реалния живот.
Стъпка 3 –
Интеграция и устойчиви промени
Фокусът е върху прилагане на новите прозрения и действия в ежедневието. Резултатът е повече яснота, увереност и по-добро усещане за посока, без краткосрочна мотивация и без нереалистични обещания.
Отзиви от клиенти
Реални впечатления от хора, преминали през индивидуален коучинг и процес на лична промяна.
⭐⭐⭐⭐⭐
„Яснота, фокус и реални резултати“
Работата ми с Мартин ми даде яснота там, където дълго време бях блокиран. Вместо мотивация за кратко, получих структура, посока и конкретни действия. Само за няколко месеца взех решения, които отлагах с години. Коучингът с Мартин е дълбок, практичен и изключително ефективен.
— Георги, предприемач
⭐⭐⭐⭐⭐
„Промяна отвътре навън“
Мартин ми помогна да осъзная как вътрешните ми убеждения влияят на взаимоотношенията и работата ми. Процесът беше ясен, подкрепящ и много човешки. Днес съм по-уверена, по-спокойна и вземам решения с лекота. Това не беше просто коучинг — беше истинска трансформация.
— Мария, HR специалист
⭐⭐⭐⭐⭐
„Лидерство с увереност и посока“
Коучингът с Мартин ми помогна да израсна като лидер. Научих се да комуникирам по-ясно, да поставям граници и да водя екипа си с увереност. Най-ценното беше, че всичко беше приложимо и реално, не теория. Препоръчвам го на всеки, който иска истински резултати.
— Николай, мениджър екип
⭐⭐⭐⭐⭐
„Най-накрая започнах да действам“
Дълго време знаех какво искам, но все отлагах. Коучингът с Мартин ми помогна да подредя мислите си и да започна да правя малки, но реални стъпки. Не се чувствах притиснат, а подкрепен. Днес съм много по-спокоен и уверен в решенията си.
— Иван, 34 г.
⭐⭐⭐⭐⭐
„Помогна ми да видя нещата по-ясно“
Отидох без ясна цел, само с усещането, че нещо в живота ми не е наред. С помощта на Мартин успях да разбера какво ме спира и какво наистина искам. Срещите бяха спокойни, смислени и много полезни.
— Елена, 41 г.
⭐⭐⭐⭐⭐
„Малки промени, голям ефект“
Не очаквах чудеса, но резултатите дойдоха естествено. Научих се да поставям граници, да казвам „не“ и да мисля повече за себе си. Коучингът с Мартин беше практичен и напълно приложим в ежедневието ми.
— Петър, 38 г.
Видео отзиви
Инвестиция в твоята промяна
Коучингът е персонален процес, насочен към осъзната и устойчива промяна. Цените отразяват индивидуалния подход, времето и фокуса, който получаваш в рамките на работата ни.
Опознавателна сесия
/15 минути -Безплатна/
Онлайн
Понякога човек не търси решение, а момент да спре и да провери дали е на правилното място.
Тези 15 минути са за хора, които не искат да започват на сляпо, а първо да усетят човека отсреща, начина на мислене, темпото и присъствието. Обикновено идват хора, които не търсят съвети и не очакват обещания, а просто искат да разберат дали има съвпадение и дали разговорът тече естествено. Ако има, следващата стъпка става ясна сама; ако няма, човек си тръгва с яснота и лекота, без да дължи нищо.
Фокусирани сесии
4 срещи – минимален работещ формат
8 срещи – стабилна работа във времето
12 срещи – дълбок и последователен процес
Цени от 350 €
/Минимален формат:
4 сесии × 60 мин/
Тази услуга е подходяща , когато искаш да работиш системно върху мисленето, навиците и посоката си, с постоянна подкрепа и фокус.
Процесът е напълно персонализиран и се изгражда спрямо твоите цели, темпо и реална житейска ситуация.
Работим не само върху резултатите, а върху вътрешната стабилност, която ги прави възможни и устойчиви.
Премиум еднократна
сесия
/90 минути · 150 €/
Тази сесия е за моменти, в които залогът е по-висок и е нужна по-дълбока яснота. Подходяща е, когато искаш пространство, фокус и външна перспектива, за да вземеш важно решение или да се подготвиш за ключово събитие.
Работим задълбочено върху ситуацията, за да стигнеш до ясна стратегия, уверен избор и конкретен следващ ход.
Това е формат за хора, които ценят времето си и търсят качество, а не бързи решения.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Коучингът за резултати с Мартин е персонализирана коучинг програма, създадена да ти помогне да постигнеш реални резултати във всички ключови области на живота си. Работим индивидуално, за да преодолеем разликата между това къде се намираш в момента и къде искаш да бъдеш.
Чрез индивидуално изготвени стратегии, ясно дефинирани цели и конкретни планове за действие, ще получиш подкрепа да преодолееш предизвикателствата, да премахнеш вътрешните блокажи и да разгърнеш пълния си потенциал.
Най-успешните хора в света — спортисти, изпълнителни директори, предприемачи — имат едно общо нещо: работят с коуч. Те го правят, защото знаят, че дори когато са на върха на възможностите си, могат да достигнат още по-високо ниво с правилното напътствие.
Коучингът за резултати ти помага да оптимизираш живота си, да разпознаеш своите „слепи петна“ и значително да ускориш напредъка си към най-големите си мечти и цели.
Коучингът за резултати е създаден, за да ти помогне да изградиш дълготрайна промяна и устойчив растеж. Скоростта на резултатите зависи от твоите цели и лична ангажираност към процеса.
Въпреки това, много клиенти споделят, че започват да усещат положителни промени още в първите няколко сесии. Твоят коуч ще работи с теб, за да поставите реалистични междинни цели, и ще те подкрепя да останеш фокусиран и последователен по пътя си.
Коучингът за резултати е създаден така, че да се вписва в живота ти, а не да го натоварва допълнително. Твоят коуч ще работи с теб, за да изгради практичен и приложим план, съобразен с графика и приоритетите ти.
Освен това, времето, което инвестираш сега, често ти спестява време в дългосрочен план, като ти помага да станеш по-фокусиран, по-ефективен и по-целенасочен.
Повечето диети и фитнес програми започват със стратегии. Те ти казват какво да ядеш, какво да избягваш и как да тренираш. Проблемът е, че често се опитват да лекуват симптомите, без да открият истинската причина.
Коучингът за резултати започва с „ЗАЩО“, преди да преминем към „КАК“.
Когато работиш с коуч за резултати, ще откриеш какво те е спирало досега да постигнеш целите си. Ще идентифицираш навици и поведенчески модели, които те задържат, и ще разбереш силата на убежденията — като замениш ограничаващите вярвания с подкрепящи и овластяващи.
Най-важното е, че ще откриеш дълбоката причина и смисъла зад целите си. Истинската промяна се случва, когато „трябва“ се превърне в „искам“ и „необходимо е“.
Едва след като изградиш стабилна психологическа основа, ще започнеш да прилагаш доказани стратегии за здраве и физическа форма, които водят до реални, устойчиви резултати. Тези подходи са помогнали на хиляди хора да постигнат тялото и жизнеността, които заслужават — и да ги задържат във времето.
Широко разпространен мит е, че лидерството е нещо, с което се раждаш. Истината е, че лидерството е умение, което може да се развива, тренира и усъвършенства.
Независимо дали ръководиш бизнес, екип, общност или поемаш по-голяма отговорност в работата си, коучингът за резултати ще ти помогне да изградиш ясна визия, увереност и влияние.
Ще разбереш, че истинското лидерство не зависи от позиция или титла, а от способността да обединяваш хора около обща цел и да извличаш най-доброто от техните уникални качества.
В процеса на работа ще откриеш дълбоката си лична мисия, ще изградиш ясен план за действие и ще получиш практични стратегии за максимално използване на ресурсите си. Коучингът те държи отговорен и фокусиран, така че да превръщаш намеренията си в реални резултати.
Дълготрайните, изпълнени със страст и ангажираност взаимоотношения не са въпрос на късмет — те се създават съзнателно. Независимо дали търсиш любов, искаш да възродиш близостта в брака си или да подобриш отношенията си със семейството и приятелите, коучингът за резултати с Мартин може да те насочи по пътя към пълноценни връзки.
В процеса на работа ще откриеш ограничаващите убеждения, които влияят негативно на взаимоотношенията ти. Ще се научиш как да променяш вътрешните си нагласи, за да привличаш партньора, с когото искаш да бъдеш, или да заздравиш и подобриш вече съществуващите си връзки.
Ще получиш практични стратегии за по-добра комуникация и ефективно разрешаване на конфликти. С правилната подкрепа и насочване, връзките, за които мечтаеш, са напълно възможни.
Коучингът не е терапия, не е консултация „с готови отговори“ и не е бързо решение без усилия. Това е партньорски процес, в който ти си активната страна, а коучът те води и подкрепя.
Много хора идват след подобен опит. Разликата тук е, че коучингът за резултати започва от мисленето, убежденията и вътрешната мотивация, а не само от стратегии. Това създава по-дълбока и устойчива промяна.
Сесиите могат да се провеждат онлайн, което позволява гъвкавост и удобство, независимо къде се намираш. Форматът е структуриран, фокусиран и практичен.
Абсолютно. Всичко споделено в коучинг процеса е строго конфиденциално и се третира с професионална етика и уважение.
Първата стъпка е опознавателна сесия, в която ще обсъдим целите ти, ще изясним очакванията и ще преценим дали коучингът за резултати е правилният път за теб.
Крайната цена се определя според броя сесии (4 / 8 / 12), формата (онлайн или на живо) и конкретния фокус на работата. При нужда могат да се добавят допълнителни опции, които се обсъждат предварително и само ако имат смисъл за процеса.
Начинът и условията на плащане се уточняват по време на безплатната опознавателна среща. Плащането обикновено е предварително, по уговорка, по банков път или онлайн.
Минималният формат за работа е 4 сесии по 60 минути. Ако търсиш еднократен разговор, е възможна и фокусирана сесия (90 мин или 60 мин).